El uso del mindfulness para la ansiedad o atención plena es una práctica totalmente extendida en la actualidad, con cada vez más evidencia de beneficios a nivel emocional. ¿Qué es mindfulness? ¿Cómo me puede ayudar el mindfulness para la ansiedad? Mindfulness se define como el acto de prestar … [Leer más...] acerca deMindfulness para la ansiedad
